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睡眠記録:7/1

04:43 起床
08:00 寝かしつけ開始
08:50 ギャン泣きで起きる
09:25 ギャン泣きで起きる
11:00 あきらめてリビングに移動
睡眠時間は20分ぐらい。3時間かけたのに・・・
でも母がいらいらしてはいけないんですね、きっと。



12:10 寝かしつけ開始
12:53 ギャン泣きで起きる
13:31 ギャン泣きで起きる。でも「背中トントン」だけでまた寝た!
14:00 ぐずぐず
14:42 ぐずぐず
15:16 ぐずぐず
15:30 起床


20:01 寝かしつけ開始
20:29 就寝

起きた時間はこんな感じ。

21:10 「おしゃぶり離れ」を試す
22:10 「おしゃぶり離れ」を試す
22:19 「おしゃぶり離れ」を試す
22:59 「おしゃぶり離れ」を試す
23:07 「おしゃぶり離れ」を試す
23:11 「おしゃぶり離れ」を試す
23:17 あきらめる(w 以下同じ
23:28
23:48
00:20
00:50
02:03
03:10
04:09

04:56 起床

まあまあ眠れたかな・・・1時間ぐらい眠ってくれると私も40~50分ぐらい眠れるので、それを何回か繰り返すと、トータルで4~5時間眠れます。この日は4時間ぐらいかな。一晩中30分おきとかに起きると、私は2時間くらいしか眠れない;


おしゃぶり離れの方法は一日数回、数日~数週間試すとありましたので、私の元気がある、早い時間のうちにやりました(w
まだ初日ですから効果らしきものは感じないかなぁ。気がついたら「あら?そういえば?」って感じになってるといいなぁ。
author by myuley
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