ソフトエアロビクス行ってきた

ママ友づきあいで、ソフトエアロビクス講座なるものに行ってきた。

ちょ、おま、ソフトエアロwwwどこがソフトやねんwww

いや。エアロ自体はたいしたことなかったんですよ。ほどよく身体を動かしてちょっと汗がにじむかなーって程度で。
でもその後のストレッチが・・・腹筋が死んだ・・・脚がぷるぷるする・・・長年にわたる運動不足と、極度の睡眠不足と鬱と適応障害と自律神経失調症を持ってれば、そりゃ体力も低下するわな。でも、身体の柔らかさは思ったより喪われていなかった。家でときどきストレッチやってたからかなー。

ぷるぷる筋肉に懲りずに来週も行くよー。ソフトエアロDVDとかあったら買っちゃおうかなー。家でもできるよねー^^ 週一じゃなくてもう少し頻度上げたほうが体力も付きやすいかなー?

・・・まぁ要は、楽しかったわけです・・・・・・